Dasawarsa
ini, sama ada kita sedar atau tidak, selaras dengan pembangunan yang
semakin gah di persada dunia, semakin berbagai-bagai punca yang telah
mencetuskan tekanan mental. Tekanan mental dapat ditakrifkan sebagai
sejenis desakan atau paksaan yang berkaitan dengan akal, pemikiran atau
proses intelektual. Tekanan yang terlampau akan menyebabkan penyakit
psikologi dan berlakunya jenayah. Cara-cara yang efektif harus digunakan
agar tekanan mental dapat ditangani. Oleh itu, pelbagai faktor dan cara
mengatasi masalah tekanan mental yang mewarnai focus perbincangan akan
dihuraikan dengan terperinci.
Faktor pertama yang menyebabkan seseorang berhadapan dengan tekanan mental ialah masalah personality yang sempurna. Keinginan memajukan diri adalah berfaedah kepada orang sekiranya tidak keterlaluan. Keinginan yang keterlaluan pula akan mendatangkan tekanan sehingga menyusahkan dirinya. Seseorang yang terlalu menitikberatkan kesempurnaan tidak akan berasa puas hati dan sentiasa ingin berjaya dalam semua aspek yang terlibat. Golongan ini sering mempunyai hasrat atau cita-cita yang menggunung. Mereka berasa kecewa apabila hasil tidak mengikut standard kesempuraan berdasarkan kaca matanya. Oleh itu, masalah personalitI yang sempurna akan menyebabkan tekanan mental yang berat.
Masalah kehidupan dari segi kekeluargaan, pekerjaan atau pelajaran akan mendorong wujudnya tekanan mental. Masalah keluarga dan kemiskinan menyebabkan jiwa manusia sentiasa kecewa dan tertekan. Mereka berasa tekanan kerana sukar mencari nafkah untuk keluarga. Kerja yang berat dan rumit menyebabkan tekanan untuk mengekalkan prestasi di tempat kerja. Tekanan pelajaran pula berlaku kerana berusaha mencapai kecermelangan. Tekanan dalam kalangan pelajar biasanya berpunca daripada ibu bapa yang ingin anak mereka berjaya dalam pelajaran atau pihak guru yang ingin memastikan objektif pembelajaran dan pengajaran (P&P) mereka tercapai. Jadi, masalah kehidupan mengakibatkan tekanan mental yang cenderung mendorong penyakit psikologi.
